Energia Vital - O que é e como equilibrá-la

De acordo com a Medicina Chinesa toda a energia que compõe a natureza e tudo o que conhecemos é única e conhecida por energia Chi, ou Qi, ou energia vital.

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Essa energia é o que nos movimenta, e buscar o equilibrá-la é o objetivo quando pensamos em saúde física e emocional.

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Acredito que o primeiro passo é perceber a si mesma, saber onde vivem as faltas, os excessos. Olhar com mais atenção para o movimento das próprias emoções, buscar dentro de si o que desperta, o que faz retrair.

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Se conhecer, se cuidar, se amar. Tudo aquilo que faz bem pode ser um fator positivo para equilíbrio da nossa energia vital.

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Como você cuida da sua energia?